ALGEMEEN PREVENTIE PROGRAMMA OM CHRONISCHE AANDOENINGEN TE VOORKOMEN
- Voorlichting over de risicofactoren en waarschuwingssignalen van chronische aandoeningen.
- Het verstrekken van informatiemateriaal en workshops over gezonde levensstijlkeuzes.
- Voedingsadvies op maat, inclusief begeleiding bij gewichtsbeheersing en gebalanceerde voeding.
- Stimuleren van het eten van vers fruit, groenten, volle granen en mager eiwit.
- Aanmoedigen van regelmatige fysieke activiteit aangepast aan de individuele capaciteiten en voorkeuren van de patiënt.
- Het promoten van dagelijkse beweging, zoals wandelen, fietsen en tuinieren.
- Instructies voor stressverminderingstechnieken, zoals mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen.
- Bevordering van een gezonde werk-privébalans.
- Ondersteuning bieden bij het stoppen met roken.
- Advies over verantwoord alcoholgebruik.
- Aanmoedigen van periodieke controles om risicofactoren te identificeren en vroegtijdige opsporing van aandoeningen mogelijk te maken.
- Stimuleren van sociale verbondenheid en steunnetwerken.
- Verwijzing naar psychologische hulpverleners voor patiënten met depressie en angststoornissen.
- Opstellen van gepersonaliseerde gezondheidsplannen voor patiënten, rekening houdend met hun unieke behoeften en doelen.
- Regelmatige opvolgafspraken om de voortgang van de patiënt te evalueren en aanpassingen aan het plan te maken.
- Betrek andere professionals zoals diëtisten, fysiotherapeuten en psychologen bij de zorg van de patiënt indien nodig.